عناوین مرتبط...

۱۰ دیدگاه

  1. مهدی گفت:

    دوست عزیز از کار خوب شما تشکر می کنم و از خواهشمندم که کار خود را ادامه دهید

  2. عليرضا گفت:

    عالي بود .

  3. عليرضا گفت:

    از خدمتي كه انجام ميدهيد سر افراز باشيد.بهترينها را برايتان آرزومندم.

  4. مهران گفت:

    با سلم واحترام
    ضمن تشکر از وبلاگ خوب و آموزنده شما که در امر سلامتی و تندرستی به هم وطنان یاری می رسانید اینجانب با وزن 65 کیلو قد180 متر خواهشمندم که برنامه ای در خصوص افرایش وزن با دمبل و برنامه تغذیه مناسب در منزل بدون مراجعه به باشگاه بتوانم از مزایای این ورزش مهم بهرمند شوم
    باآروزی توفیق روز افزون
    مهران

  5. مهدی گفت:

    لینک خطا دارد
    Eroor:The file could not be found. Please check the download link.

  6. shahryar گفت:

    The file could not be found. Please check the download link.

  7. مهدی گفت:

    سلام من مهدی هستم با وزن 56 و قد 173 2 ماه هست باشگاه میرم فقط 5 کیلو وزن گرفتم می خوام بدونم چطوری بیشتر وزن بگیرم با چه حرکاتی و چه تغذیه ای ممنونم

  8. alireza گفت:

    agha link kharabe lotfan linke jadid bezarin

  9. ehsan گفت:

    سلام ودست مريزاد
    از پشتكارتون واقعا سپاس گذارم واميدوارم زمينه فعالتتون رو گسترش بديد.بهتر اينه كه از كاربران و اعضاء نظرخواهي كنين و عناويني كه از مجلات مورد علاقشون هست رو بيشتر داخل مجله ها قرار بدين.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *