یوگا تصویری
تعداد صفحات : ۳۲۰ | ۲۰۰۵ | ۲۷ مگابایت | پی دی اف
راهنمای تصویری یوگا که توسط گروه ماران گرافیک ارایه شده، منبع ارزشمندیست برای تمامی خوانندگان آن در هر سن و یا در هر سطح آمادگی جسمانی که قرار دارند. این کتاب به جای توضیح روشهای زیاد انجام هرکدام از حالتها و حرکات در یوگا، بهترین راه را به شما نشان داده و در ضمن تصاویر کاملا رنگی و واضح و دستورات مرحله به مرحله، خواننده را از ابتدای حرکت تا پایان آن راهنمایی میکند. از طرفی دیگر یک سری دستورات جامع و نکات کاربردی و مفید ارایه شده که به عنوان یک سری اطلاعات و نصایح اضافی بر تجربه شما می افزاید و کمک میکند تا نیازهای شخصی خود را برطرف سازید. آنچه در این مجموعه گردآوری شده شامل حرکات گرم کننده، تمرینهای تنفسی، حرکات نشسته، حالتهای صندلی، حرکات ایستاده، خمیده، ،تمدد اعصاب، ترتیب تمرینها و بسیاری دیگر میباشد. این کتاب برای مبتدیانی که تمایل دارند با اصول یوگا آشنا شوند ، راهنمای ارزشمندی است که در صورت استفاده از آن دیگر نیازی به حضور در کلاسهای یوگا نخواهند داشت . همچنین برای کسانیکه دوست دارند دوباره به سراغ یوگا بروند، یادآوری بسیار خوبی است. هزینه این کتاب خیلی کمتر از هزینه ایست که برای یک کلاس خصوصی یوگا میپردازید ودر عین حال به عنوان یک منبع ثابت، همیشه و در هرزمان که بخواهید در دسترس شما خواهد بود. ،
قیمت :۲۴٫۶۹ دلار امریکا
دانلود رایگان کتاب یوگا تصویری | لینک کمکی
پسورد : www.freemag.ir
ممنون واقعا عالیه ، لطفا بازم از این مجلات یوگا بگذارین و می خواستم بدونم ممکن است مجلاتی در مورد رژیم غذایی یوگا هم بگذارین ؟
با تشکر.متاسفانه امکان دانلود به دلیل فیلتر سرور نیست.ممکن است کمک کنید
ممنونم بابت سايت عاليتون
اگه براتون امكانش هست مجلاتي درمورد متافيزيك و سبكهاي ديگرمديتيشن هم بذاريد.
باز هم سپاس
مرسی از کتاب جالبتون ! از تمام کتابای یوگایی که داشتم کامل تر بود
خیلی عالی هستش. لینک دانلود هم درست هست و فیلتر نیست
از تلاش هماهنگي وبهروز بودن شما سپاسگزارم.
سلام ممنون خیلی عالی بود امیدوارم همیشه موفق باشید
کتاب خوبی بود. ممنون
عالیه